Tag - advies

Creatine: alles over dit supplement

Een van de meest gekochte supplementen is creatine. Niet gek, want het een van de meest effectieve supplementen die je in de shop kan kopen. Uit een onderzoek van Vandenberghe et al., (1997.) kwam namelijk dat sporters die creatine gebruiken 60% meer spiermassa aanzetten dan de groep die dit...