Eiwitrijke chocopasta wafels

kCal 482 Eiwit 33 Vet 11 Koolh. 63

Ingrediënten

1 portie1½ tl Cacaopoeder~7.5 g

3 el Philadelphia light~60 g

4 Rijstwafels (met zeezout)~40 g

1 scoop Eiwitpoeder~30 g

1½ el Honing~30 ml

Stappen

1. Doe (verwarmde) philadelphia light met eiwitpoeder, cacaopoeder en honing in een schaaltje en meng beetje bij beetje met water tot een smeuïge pasta.
2. Besmeer rijstwafels met de chocopasta.

Tips:

• Beleg met wat plakjes aardbei.
• Vervang 3 rijst- of maïswafels door één (geroosterde) boterham.